Wie man Salatul Tasbih verrichtet: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Salatul Tasbih ist ein Gebet mit vier Rakʿahs, das um eine einzige Gedenkformel herum aufgebaut ist, die 300 Mal wiederholt wird. Der Prophet Muhammad (Friede sei mit ihm) soll es seinem Onkel al-Abbas ibn Abd al-Muttalib gelehrt haben und beschrieb es als Mittel zur Vergebung.

Eine Sache vorweg zur Methode: Gelehrte sind sich wirklich uneinig darüber, ob dieses Gebet etabliert ist. Diese Meinungsverschiedenheit wird unten ausführlich behandelt, denn du solltest sie kennen, bevor du dich entscheidest, es zur Gewohnheit zu machen.

Was du lernen wirst:

• Die genaue Tasbih-Formel und wo jede der sieben Reihen gesprochen wird
• Die vollständige Methode für vier Rakʿahs mit laufender Zählung
• Warum angesehene Gelehrte zu unterschiedlichen Einschätzungen kommen
• Wann man es betet und welche Fehler beim Zählen häufig gemacht werden

Was ist Salatul Tasbih?

Das Gebet leitet seinen Namen vom Tasbih ab – der Lobpreisung Allahs. Die Formel, die durchgehend wiederholt wird, lautet:

سُبْحَانَ اللَّهِ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَاللَّهُ أَكْبَرُ

Subhan Allah, wal-hamdu lillah, wa la ilaha illallah, wallahu akbar

„Gepriesen sei Allah, alles Lob gebührt Allah, es gibt keinen Gott außer Allah, und Allah ist der Größte.“

Du sagst sie 75 Mal in jeder Rakʿah. Vier Rakʿahs, 300 Wiederholungen.

Die Anweisung, deine Anbetung mit Gedenken zu füllen, ist an sich unbestritten. Allah (SWT) sagt:

يَـٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ ٱذْكُرُوا۟ ٱللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا

Ya ayyuha-lladhina amanu-dhkuru-llaha dhikran kathira

„O ihr, die ihr glaubt, gedenkt Allahs mit viel Gedenken." — Sure Al-Ahzab, 33:41

Was auch immer du über das Format dieses speziellen Gebets schließt, dieser Befehl steht für sich.

Ist Salatul Tasbih authentisch? Die ehrliche Antwort

Dies ist der Teil, den die meisten Anleitungen überspringen. Er ist wichtig, also hier ganz offen.

Das Gebet stammt aus einer Überlieferung von Ibn Abbas (möge Allah mit ihm zufrieden sein), aufgezeichnet in Sunan Abi Dawud 1297. Die Überlieferungsketten dieser Überlieferung wurden von sehr ernsthaften Gelehrten sehr unterschiedlich bewertet:

Imam Ahmad sagte offen, dass nichts Authentisches daran sei, und Ibn Taymiyyah bemerkte, dass keiner der vier Imame es als etablierte Praxis angenommen habe – eine Zusammenfassung, die du vollständig bei Islam Q&A lesen kannst. Auf der anderen Seite ist Ibn Hajars Position – dass die kumulierten Ketten den Hadith zu hasan erheben – der Grund, warum das Gebet in den Schafiʿi- und Hanafi-Traditionen bekannt ist, und SeekersGuidance legt diesen Fall dar.

Was das für dich bedeutet: Wenn du es betest, folgst du einer anerkannten wissenschaftlichen Position, erfindest nichts. Wenn du es nicht betest, folgst du ebenfalls einer anerkannten Position und verpasst nichts Verpflichtendes. Was du nicht tun solltest, ist, es als verpflichtende Praxis zu behandeln oder jemanden zu verurteilen, der es betet.

Bevor du beginnst

• Wudu und die üblichen Bedingungen gelten. Salatul Tasbih ist ein freiwilliges Gebet wie jedes andere – gleiche Reinheit, gleiche Qiblah, gleiche Bekleidungsvorschriften.
• Vermeide die verbotenen Zeiten. Kein freiwilliges Gebet nach Fajr bis die Sonne aufgegangen ist, oder nach Asr bis zum Sonnenuntergang (überliefert von al-Bukhari, 586). Prüfe die Zeitfenster mit unserem Gebetszeiten-Tool.
• Lerne die Formel zuerst. Zu versuchen, die Phrase zu memorieren und gleichzeitig 75 Mal zu zählen, führt dazu, dass man den Überblick verliert. Sprich sie ein paar Mal laut, bevor du beginnst.
• Zähle nicht mit den Fingern während des Gebets, wenn es dich ablenkt. Stilles Zählen im Herzen reicht aus.

Wenn der Grundablauf einer Rakʿah noch neu für dich ist, lies zuerst Wie man Salah für Anfänger betet.

Wie man Salatul Tasbih Schritt für Schritt verrichtet

Hier ist eine Rakʿah. Wiederhole sie viermal.

Schritt 1 — Absicht und Eröffnung

Nimm die Absicht für Salatul Tasbih still im Herzen, sprich das Eröffnungs-Takbir und rezitiere die Eröffnungsbittgebete wie gewohnt. Noch nichts Ungewöhnliches.

Schritt 2 — Rezitiere, dann sage die Tasbih 15 Mal

Rezitiere Sure Al-Fatiha und eine kurze Sure. Dann, noch im Stehen, sage die Tasbih-Formel 15 Mal.

Laufende Zählung: 15

Schritt 3 — Verbeugung: 10 Mal

Gehe in den Rukuʿ und sprich deine übliche Lobpreisung im Rukuʿ. Dann sage die Tasbih-Formel 10 Mal vor dem Aufrichten.

Laufende Zählung: 25

Schritt 4 — Nach dem Aufrichten aus der Verbeugung: 10 Mal

Stehe vollständig auf und sprich deine übliche Phrase beim Aufrichten. Dann sage die Tasbih 10 Mal.

Laufende Zählung: 35

Schritt 5 — Erste Niederwerfung: 10 Mal

Gehe in den Sujud, sprich deine übliche Lobpreisung in der Niederwerfung, dann die Tasbih 10 Mal.

Laufende Zählung: 45

Schritt 6 — Sitzen zwischen den beiden Niederwerfungen: 10 Mal

Setze dich auf, und nach deinem üblichen Bittgebet sage die Tasbih 10 Mal.

Laufende Zählung: 55

Schritt 7 — Zweite Niederwerfung: 10 Mal

Verneige dich erneut und sage die Tasbih 10 Mal.

Laufende Zählung: 65

Schritt 8 — Sitzen nach der zweiten Niederwerfung: 10 Mal

Bevor du für die nächste Rakʿah aufstehst, setze dich kurz und sage die Tasbih ein letztes Mal 10 Mal.

Laufende Zählung: 75 — eine Rakʿah abgeschlossen

Dann stehe für die nächste Rakʿah auf und wiederhole alles. Nach der vierten Rakʿah setze dich zum Tashahhud, sende Segenswünsche auf den Propheten ﷺ und beende mit dem Salam.

Nutze die oben genannten Gebetszeiten, um ein klares Zeitfenster zu finden – das Gebet dauert bei ruhigem Tempo ungefähr zwanzig bis dreißig Minuten, daher lohnt es sich, rechtzeitig vor dem nächsten Adhan zu beginnen.

Eine Anmerkung zur zweiten Anordnung

Eine zweite überlieferte Anordnung platziert die erste Reihe von 15 vor Sure Al-Fatiha, nach dem Eröffnungsbittgebet, statt nach der Rezitation. Die Zählungen pro Haltung und die Gesamtzahl von 75 bleiben identisch. Beide Anordnungen sind überliefert, und Gelehrte, die das Gebet akzeptieren, erlauben beide – folge derjenigen, die dein örtlicher Lehrer oder deine Moschee verwendet.

Ebenso können die vier Rakʿahs als ein zusammenhängendes Gebet oder als zwei Sets zu je zwei mit einem Salam dazwischen gebetet werden. Die hanafitische Praxis tagsüber ist meist vier zusammenhängende Rakʿahs; andere Traditionen beten häufig zwei und zwei.

Häufige Fehler, die man vermeiden sollte

1. Die Zählung verlieren und von vorne beginnen. Wenn du wirklich den Überblick verlierst, nimm die niedrigere Zahl, bei der du dir sicher bist, und mach weiter. Starte das Gebet nicht neu.
2. Die Tasbih anstelle der üblichen Lobpreisungen im Rukuʿ und Sujud sagen. Die Tasbih wird zusätzlich zu ihnen gesagt, nicht als Ersatz.
3. Die Phrase zu schnell und undeutlich murmeln. Es geht um das Gedenken, nicht um Geschwindigkeit. Wenn 300 langsame Wiederholungen heute zu viel sind, ist dies ein Gebet, das du auch weglassen kannst.
4. Es an eine bestimmte Nacht binden. Keine bestimmte Nacht – auch keine spezielle Nacht im Ramadan – ist für dieses Gebet in der Überlieferung festgelegt. Eine solche Zuordnung ist eine Hinzufügung.
5. Es als verpflichtend ansehen oder andere zum Beten drängen. Angesichts der wissenschaftlichen Meinungsverschiedenheit ist dies der Fehler mit dem größten Schadenspotenzial.

Häufig gestellte Fragen

Wann ist die beste Zeit, Salatul Tasbih zu beten? Jede erlaubte Zeit. Die Überlieferung nennt keine feste Stunde oder ein Datum, nur eine empfohlene Häufigkeit – täglich, wenn möglich, sonst wöchentlich, monatlich, jährlich oder einmal im Leben.

Kann ich es in Gemeinschaft beten? Es ist ein freiwilliges Gebet, und freiwillige Gebete dieser Art wurden vom Propheten ﷺ nicht in Gemeinschaft gebetet. Bete es einzeln und möglichst zu Hause.

Ist das dasselbe wie Tahajjud oder Witr? Nein. Diese sind separate, fest etablierte Nachtgebete. Siehe Wie man Tahajjud betet und Wie man Witr betet – und wenn du eine beständige freiwillige Routine aufbauen möchtest, sind die täglichen Sunnah-Gebete der bessere Einstieg, da ihr Status nicht umstritten ist.

Muss die Zählung genau sein? Strebe danach, aber das Gebet ist freiwillig und eine Fehlzählung macht es nicht ungültig. Das Herz der Handlung ist das Gedenken selbst – wie Allah sagt, in der Erinnerung an Allah finden Herzen Ruhe (Sure Ar-Ra'd, 13:28).

Zusammenfassung

Salatul Tasbih in einem Satz: vier Rakʿahs, 75 Tasbihat in jeder, 300 insgesamt.

Die 75 teilen sich auf in 15 im Stehen nach der Rezitation, dann jeweils 10 an sechs weiteren Stellen – Verbeugung, Aufrichten, erste Niederwerfung, das Sitzen dazwischen, zweite Niederwerfung und das Sitzen vor dem erneuten Aufstehen.

Bete es, wenn du den Gelehrten folgst, die den Hadith als hasan bewerten; lass es weg, wenn du denen folgst, die ihn als schwach einstufen. So oder so, bewahre das Gedenken selbst – daran besteht kein Zweifel.

Allah weiß es am besten (والله أعلم).