Comment Recommencer à Prier Après une Interruption

Peut-être que tout a commencé par une Fajr manquée. Puis une période chargée, puis la culpabilité, puis des mois où prier semblait être quelque chose que faisaient les autres. Si vous lisez ceci, une part de vous veut revenir. Ce désir est le point de départ du retour.

Réponse rapide : Pour recommencer à prier, faites une tawbah sincère (repentir), réapprenez le wudu et les étapes de la salat, et priez la prochaine prière qui est due. Construisez avec de petits ancrages quotidiens au lieu d’attendre de vous sentir prêt. Allah dit : « Ne désespérez pas de la miséricorde d’Allah. En vérité, Allah pardonne tous les péchés » (Sourate Az-Zumar, 39:53).

Ce que vous apprendrez :

• Pourquoi il n’est jamais trop tard pour revenir à la salat
• Un plan pratique, étape par étape, pour vos premières semaines de retour
• Ce que disent les savants au sujet des prières manquées

Pourquoi n’est-il jamais trop tard pour revenir à la prière ?

La salat est l’acte d’adoration le plus important après la foi elle-même. Le Prophète ﷺ a dit que la première œuvre pour laquelle une personne sera appelée à rendre compte au Jour de la Résurrection est sa prière (Rapporté par Tirmidhi, 413). Il a aussi averti que « entre un homme et le polythéisme et la mécréance se trouve l’abandon de la prière » (Rapporté par Muslim, 82).

C’est sérieux. Mais le Coran associe cet avertissement à une porte ouverte. Après avoir décrit les gens qui « ont négligé la prière », Allah ajoute « sauf ceux qui se repentent, croient et font le bien » (Sourate Maryam, 19:59–60).

Et à tous ceux qui se sont fait du tort, Allah dit dans Sourate Az-Zumar, 39:53 :

قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا

Qul ya 'ibadiyal-ladhina asrafu 'ala anfusihim la taqnatu min rahmatillah. Innallaha yaghfirudh-dhunuba jami'a

« Dis : Ô Mes serviteurs qui avez commis des excès à votre propre détriment, ne désespérez pas de la miséricorde d’Allah. En vérité, Allah pardonne tous les péchés. »

Dans un hadith qudsi, Allah dit que si Son serviteur vient à Lui en marchant, Il vient à lui en courant (Rapporté par Bukhari, 7405). Votre premier pas vers le retour est accueilli bien au-delà de ce que vous donnez.

Avant de commencer

Vous n’avez pas besoin de réparer toute votre vie avant votre première prière. Vous avez besoin de trois choses :

• Une intention sincère. Revenir pour Allah, pas pour impressionner quelqu’un.
• Des connaissances de base sur le wudu et la salat. Il est normal d’avoir oublié. Rafraîchissez-vous avec nos guides sur comment faire le wudu et comment prier la salat pour débutants.
• Les horaires de prière d’aujourd’hui. Vous ne pouvez pas prier à l’heure si vous ne connaissez pas l’heure. Vérifiez-les ci-dessous.

Étape par étape : comment recommencer à prier

Étape 1 : Faites la tawbah tout de suite

Les savants énumèrent les conditions du repentir sincère comme le regret du péché, l’arrêt de celui-ci, et la résolution de ne pas y revenir (IslamQA). Vous n’avez pas besoin d’un rituel spécial. Parlez à Allah avec vos propres mots, et demandez pardon :

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ

Astaghfirullaha wa atubu ilayh

« Je demande pardon à Allah et je me repens auprès de Lui. »

Le Prophète ﷺ a dit : « Tout fils d’Adam pèche, et les meilleurs des pécheurs sont ceux qui se repentent » (Rapporté par Tirmidhi, 2499). Pour plus d’invocations, voyez notre doua pour le pardon.

Étape 2 : Priez la prochaine prière qui est due

N’attendez pas lundi, Ramadan, ou « quand les choses se calmeront ». Regardez l’heure, trouvez la prochaine prière, faites le wudu, et priez-la.

Erreur courante : planifier un redémarrage parfait et ne jamais commencer. Une prière imparfaite aujourd’hui vaut plus qu’un plan parfait pour le mois prochain.

Étape 3 : Ancrez chaque prière à quelque chose que vous faites déjà

Les habitudes s’ancrent quand elles s’attachent à des routines existantes :

• Fajr — mettez un réveil quelques minutes avant l’adhan et gardez votre tapis de prière près du lit. Notre guide Fajr couvre les détails.
• Dhuhr — priez au début de votre pause déjeuner.
• Asr — priez avant de quitter le travail ou l’école.
• Maghrib — priez dès que vous rentrez chez vous, avant le dîner.
• Isha — priez avant votre temps d’écran du soir, pas après.

Étape 4 : Si cinq prières semblent impossibles, ne descendez jamais en dessous de ce que vous faites

Les cinq prières quotidiennes sont obligatoires, et l’objectif est les cinq à l’heure. Mais si vous reconstruisez à partir de rien, protégez les prières que vous arrivez à faire et ajoutez rapidement la suivante. Ne laissez jamais une prière manquée devenir une excuse pour manquer la suivante.

Le Prophète ﷺ a dit : « L’acte le plus aimé d’Allah est celui qui est le plus régulier et constant, même s’il est peu » (Rapporté par Bukhari, 6464).

Étape 5 : Réapprenez ce que vous dites en prière

La prière semble vide quand les mots paraissent étrangers. Apprenez d’abord le sens de la Sourate Al-Fatiha, puis les courtes sourates que vous récitez. Savoir ce que vous dites transforme la salat d’une routine en une conversation.

Allah nous rappelle que la prière est une source de force (Sourate Al-Baqarah, 2:45) :

وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ

Wasta'inu bis-sabri was-salah

« Et cherchez secours dans la patience et la prière. »

Étape 6 : Faites des duas pour rester constant

Demandez à Allah de vous garder ferme, en utilisant la dua du Prophète Ibrahim (paix sur lui) de la Sourate Ibrahim, 14:40 :

رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ وَمِن ذُرِّيَّتِي

Rabbij-'alni muqimas-salati wa min dhurriyyati

« Mon Seigneur, fais de moi un établisseur de la prière, ainsi que de ma descendance. »

Trouvez vos horaires locaux de prière pour ne jamais avoir à deviner :

Qu’en est-il des prières que vous avez manquées ?

C’est là que les savants divergent, et il vaut la peine de connaître les deux avis. Notre guide complet sur comment rattraper les prières manquées explique la méthode.

La position majoritaire est la plus sûre à suivre. Quel que soit l’avis que vous suivez, ne laissez pas le retard vous empêcher de prier les prières d’aujourd’hui à l’heure. La prière d’aujourd’hui passe toujours en premier.

Erreurs courantes à éviter

• Attendre de se sentir spirituel d’abord. Les sentiments suivent souvent l’action. Priez, et laissez le cœur suivre.
• Tout ou rien. Manquer une prière ne détruit pas votre retour. Priez la suivante.
• Laisser la honte vous éloigner. Allah interdit de désespérer de Sa miséricorde (39:53). La honte qui vous éloigne de la prière ne vient pas de Lui.
• Prier sans wudu ou avec des mouvements précipités. Prenez le temps de faire le wudu correctement et d’être immobile à chaque position.
• Le faire seul. Trouvez une mosquée, un ami, ou un cours. La compagnie facilite grandement la constance.

Questions fréquemment posées

Q : Mes prières seront-elles acceptées si je commets encore d’autres péchés ? Oui, continuez à prier. Allah décrit la prière comme quelque chose qui « interdit la turpitude et le blâmable » (Sourate Al-Ankabut, 29:45). La prière fait partie du remède, pas une récompense pour être déjà guéri.

Q : J’ai oublié la plupart de ce qu’il faut réciter. Dois-je attendre de le réapprendre ? Non. Priez avec ce que vous savez pendant que vous réapprenez. Faites de la Sourate Al-Fatiha votre priorité, car le Prophète ﷺ a dit : « Il n’y a pas de prière pour celui qui ne récite pas Al-Fatiha » (Rapporté par Bukhari, 756).

Q : Dois-je dire aux gens que j’ai arrêté de prier ? Non. Le repentir se fait entre vous et Allah. Vous n’avez pas besoin d’annoncer vos péchés passés.

Résumé

• Repentez-vous sincèrement : regrettez, arrêtez, et décidez de ne pas revenir.
• Rafraîchissez vos connaissances du wudu et de la salat, puis priez la prochaine prière qui est due.
• Ancrez chaque prière à votre routine quotidienne et maintenez la constance.
• Suivez une méthode savante pour les prières manquées sans laisser cela empêcher les prières d’aujourd’hui.
• Si vous glissez, revenez immédiatement. Allah accourt vers celui qui marche vers Lui.

Allah sait mieux.