Was ist Sawm? Das Fasten im Islam erklärt

Jedes Jahr verzichten weit über eine Milliarde Menschen von der Morgendämmerung bis zum Sonnenuntergang auf Essen und Trinken. Einen ganzen Monat lang. Absichtlich. Diese Praxis hat einen Namen auf Arabisch und ist eine der Säulen, auf denen die ganze Religion ruht.

Sawm (صَوْم) ist das Fasten im Islam: Enthaltung von Essen, Trinken und ehelichen Beziehungen von der wahren Morgendämmerung bis zum Sonnenuntergang, mit der Absicht, Allah zu dienen. Das Fasten im Monat Ramadan ist die vierte Säule des Islam. Der Prophet ﷺ zählte es zu den fünf Dingen, auf denen „der Islam aufgebaut ist“ (Überliefert von al-Bukhari, 8). Es ist für jeden erwachsenen, gesunden Muslim, der dazu fähig ist, verpflichtend.

Wichtige Punkte:

Hier erfahren Sie, was Sawm bedeutet, was es von Ihnen verlangt und warum Muslime es so ernst nehmen.

Was bedeutet Sawm?

Die arabische Wurzel ص-و-م (s-w-m) bedeutet sich zurückhalten oder enthalten. Bevor es ein Fachbegriff wurde, verwendeten die Araber es für jede Art von Zurückhaltung, sogar für ein Pferd, das stillsteht.

Der Quran zeigt diese weitere Bedeutung in der Geschichte von Maryam. Nachdem sie Isa (Friede sei mit ihm) geboren hat, wird ihr gesagt, was sie sagen soll, wenn jemand sie befragt:

إني نذرت للرحمن صوما فلن أكلم اليوم إنسيا

Inni nadhartu lir-Rahmani sawman falan ukallima al-yawma insiyya

„Wahrlich, ich habe dem Allerbarmer ein Fasten gelobt, so werde ich heute mit keinem Menschen sprechen.“ (Sure Maryam, 19:26)

Ihr Sawm war ein Fasten des Schweigens. Im islamischen Recht verengt sich das Wort auf eine bestimmte Anbetungshandlung: Enthaltung von den Dingen, die das Fasten brechen, von der Erscheinung der wahren Morgendämmerung bis zum Sonnenuntergang, mit vorheriger Absicht.

Sie werden auch das Wort Siyam (صِيَام) sehen. Es stammt aus derselben Wurzel und bedeutet dasselbe. Der Quran verwendet Siyam im Vers, der das Fasten zur Pflicht macht, und Muslime verwenden beide Wörter austauschbar.

Warum fasten Muslime?

Die Antwort steht im Vers, der es befiehlt:

يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون

Ya ayyuha alladhina amanu kutiba 'alaykumu as-siyamu kama kutiba 'ala alladhina min qablikum la'allakum tattaqun

„O die ihr glaubt, euch ist das Fasten vorgeschrieben, wie es denen vor euch vorgeschrieben war, auf dass ihr gottesfürchtig werdet.“ (Sure Al-Baqara, 2:183)

Zwei Dinge fallen in diesem Vers auf.

• Fasten ist nicht neu. Allah ﷻ sagt, es wurde auch früheren Gemeinschaften vorgeschrieben. Muslime fügen sich in eine lange Reihe von Menschen ein, die für Gott fasteten.
• Das Ziel ist Taqwa. La'allakum tattaqun bedeutet „damit ihr euch Allah bewusst werdet“ oder „gottesfürchtig werdet“. Hunger ist nicht das Ziel. Bewusstsein ist es.

Deshalb ist Sawm mehr als nur Mahlzeiten auszulassen. Wenn du an einem heißen Nachmittag, wenn dich niemand sieht und es zu jeder anderen Zeit erlaubt wäre, Wasser ablehnen kannst, trainierst du dich darin, auch zu Dingen Nein zu sagen, die niemals erlaubt sind.

Der Prophet ﷺ machte denselben Punkt von der anderen Seite. Er sagte, wer nicht auf falsches Reden und Handeln verzichtet, braucht Allah nicht, dass er auf Essen und Trinken verzichtet (Überliefert von al-Bukhari, 1903). Ein Fasten, das die Zunge unberührt lässt, hat seinen Zweck verfehlt.

Wer muss fasten und wer ist befreit?

Das Ramadan-Fasten ist für jeden Muslim verpflichtend, der erwachsen, gesund, ansässig (nicht reisend) und körperlich fähig ist. Kinder müssen nicht fasten, obwohl viele Familien sie allmählich daran gewöhnen.

Der Quran baut die Ausnahmen direkt in das Gebot ein. Allah sagt, wer krank oder auf Reisen ist, soll „eine gleiche Anzahl anderer Tage“ fasten, und fügt hinzu: „Allah will euch Erleichterung und will euch keine Schwierigkeit“ (Sure Al-Baqara, 2:185).

Die Regel für menstruierende Frauen stammt von 'A'isha (möge Allah mit ihr zufrieden sein). Auf die Frage, warum Frauen versäumte Fastentage, aber nicht Gebete nachholen, erklärte sie, dass dies einfach das war, was ihnen zur Zeit des Propheten ﷺ befohlen wurde (Überliefert von Muslim, 335).

Die Fidyah für diejenigen, die überhaupt nicht fasten können, stammt aus Sure Al-Baqara, 2:184: „ein Lösegeld in Form der Speisung eines Armen“ für jeden Tag.

Wie läuft ein Tag des Sawm ab?

Ein Fasten hat einen klaren Anfang, ein klares Ende und eine kurze Liste von Dingen, die es brechen.

Der Anfang: Absicht und Suhoor

Jedes Fasten braucht eine Absicht (Niyyah). Das ist eine Entscheidung im Herzen, kein Satz, den man laut sagen muss. Das Aufwachen zum Essen vor der Morgendämmerung zeigt sie bereits.

Diese Mahlzeit vor der Morgendämmerung heißt Suhoor und ist eine Sunnah. Der Prophet ﷺ sagte: „Nehmt Suhoor ein, denn darin ist Segen“ (Überliefert von al-Bukhari, 1923).

Das Fasten beginnt mit der wahren Morgendämmerung. Der Quran beschreibt sie genau: „Esst und trinkt, bis euch der weiße Faden der Morgendämmerung vom schwarzen Faden unterscheidbar wird“, dann „vollendet das Fasten bis zur Nacht“ (Sure Al-Baqara, 2:187). Praktisch hört man mit dem Gebet des Fajr auf und bricht mit Maghrib.

Das Ende: Iftar bei Sonnenuntergang

Das Fasten endet bei Sonnenuntergang, und es wird empfohlen, es nicht hinauszuzögern. Der Prophet ﷺ sagte, die Menschen bleiben im Guten, solange sie sich beeilen, das Fasten zu brechen (Überliefert von al-Bukhari, 1957). Es gibt auch eine Sunnah-Du'a zum Fastenbrechen.

Da der ganze Tag von Fajr bis Maghrib läuft, braucht man genaue lokale Zeiten. Prüfen Sie hier die heutigen Fajr- und Maghrib-Zeiten für Ihre Stadt:

Was bricht das Fasten?

Die Hauptsachen, die das Sawm absichtlich ungültig machen:

• Essen oder Trinken jeglicher Art, auch durch die Nase
• Geschlechtsverkehr, der im Ramadan auch eine schwere Sühne (Kaffarah) erfordert, wie im Hadith vom Mann, der zum Propheten ﷺ kam und sagte, er sei ruiniert (Überliefert von al-Bukhari, 1936)
• Absichtliches Erbrechen hervorrufen
• Beginn der Menstruation oder Wochenblutung, selbst Minuten vor Sonnenuntergang

Das Schlüsselwort ist absichtlich. Wenn du aus echtem Vergessen isst oder trinkst, bleibt dein Fasten gültig. Der Prophet ﷺ sagte, man solle das Fasten vollenden, „denn es ist Allah, der ihn speist und trinken lässt“ (Überliefert von al-Bukhari, 1933).

Wann muss die Absicht gefasst werden?

Die vier Madhhabs sind sich einig, dass das verpflichtende Fasten eine Absicht braucht, unterscheiden sich aber im Zeitpunkt:

Die sicherste Praxis, die jede Meinung erfüllt, ist einfach, sich jeden Abend vorzunehmen, am nächsten Tag zu fasten.

Welche Arten von Sawm gibt es?

Ramadan ist das Fasten, das jeder kennt, aber das islamische Recht erkennt mehrere Kategorien an.

• Verpflichtend (fard): der Monat Ramadan, plus das Nachholen versäumter Ramadan-Tage (Qada). Auch Fasten als Sühne (Kaffarah) und Fasten, das man gelobt hat (Nadhr), sind bindend.
• Empfohlen (Sunnah): Fasten, zu dem der Prophet ﷺ ermutigte. Dazu gehören der Tag von 'Arafah, der Tag von 'Ashura sowie Montage und Donnerstage.
• Verboten (haram): Fasten an den beiden Festtagen (Eid). Der Prophet ﷺ verbot das Fasten an Eid al-Fitr und Eid al-Adha (Überliefert von al-Bukhari, 1991).
• Missbilligt (makruh): das freiwillige Fasten nur am Freitag. Der Prophet ﷺ sagte, man solle nicht am Freitag fasten, außer man fastet auch am Tag davor oder danach (Überliefert von al-Bukhari, 1985).

Einige der empfohlenen Fasten bringen besondere Belohnungen, alle aus einem Hadith von Abu Qatada in Sahih Muslim. Das Fasten am Tag von 'Arafah sühnt die Sünden des vorangegangenen und des folgenden Jahres. Das Fasten am Tag von 'Ashura sühnt das vorangegangene Jahr. Auf die Frage nach Montag sagte der Prophet ﷺ, es sei der Tag seiner Geburt und der Tag, an dem die Offenbarung zu ihm kam (Überliefert von Muslim, 1162).

Dann gibt es die sechs Tage von Shawwal. Wer Ramadan fastet und anschließend sechs Tage im Shawwal fastet, sagte der Prophet ﷺ, fastet, als ob er ewig fastete (Überliefert von Muslim, 1164).

Welche Belohnungen sind für das Fasten versprochen?

Sawm hat eine Belohnung, die sich von anderen Anbetungshandlungen unterscheidet. In einem Hadith Qudsi sagt Allah:

„Alle Taten des Sohnes Adams sind für ihn, außer dem Fasten. Es ist für Mich, und Ich werde es belohnen.“ (Überliefert von al-Bukhari, 1904)

Der gleiche Hadith nennt das Fasten einen Schutzschild. Er sagt, der Fastende habe zwei Freuden: wenn er das Fasten bricht und wenn er seinem Herrn begegnet.

Andere authentische Überlieferungen fügen hinzu:

• Vergebung. Wer Ramadan fastet aus Glauben und in der Hoffnung auf Belohnung, dem werden vergangene Sünden vergeben (Überliefert von al-Bukhari, 38).
• Ein eigenes Tor. Das Paradies hat ein Tor namens Ar-Rayyan, und nur diejenigen, die gefastet haben, werden durch dieses eintreten (Überliefert von al-Bukhari, 1896).

Beachte die Bedingung im Vergebungs-Hadith: imanan wa ihtisaban, mit Glauben und in der Hoffnung auf Belohnung. Das Versprechen hängt davon ab, warum du fastest, nicht nur davon, dass du Hunger hattest.

Wie macht man Sawm zu einem Teil seines Lebens?

Du musst nicht auf Ramadan warten, um vom Fasten zu profitieren.

• Fang klein an. Wenn du noch nie freiwillig gefastet hast, versuche es an einem Montag. Iss Suhoor, fasse die Absicht und achte darauf, wie sich der Tag anfühlt.
• Schütze deine Zunge. Behandle das Fasten als einen Tag ohne Klatsch, Streit und Beschwerden, nicht nur ohne Mittagessen.
• Begleiche deine Schulden. Wenn du Tage aus einem vergangenen Ramadan schuldest, hole sie vor dem nächsten Ramadan nach.
• Nutze die Abende. Iftar ist eine gute Zeit für Du'a. Unsere Du'a-Sammlung enthält die Bittgebete für Fasten, Iftar und Laylat al-Qadr auf Arabisch mit Übersetzung.
• Kombiniere es mit dem Quran. Ramadan ist der Monat, in dem der Quran offenbart wurde (Sure Al-Baqara, 2:185). Schon wenige Verse täglich zu lesen, bereichert das Fasten, und unser kostenloses Quran Answers-Tool zeigt dir, was der Quran zu jeder Frage sagt, die du ihm stellst.

Wenn du neu im Islam bist, macht Sawm am meisten Sinn im Zusammenhang mit den anderen vier Säulen. Unser Leitfaden zu den fünf Säulen des Islam setzt es in den Kontext.

Zusammenfassung

• Sawm ist das Fasten im Islam: Enthaltung von Essen, Trinken und Intimität von der wahren Morgendämmerung bis zum Sonnenuntergang, mit der Absicht der Anbetung.
• Das Ramadan-Fasten ist verpflichtend, die vierte Säule des Islam (Sure Al-Baqara, 2:183).
• Sein Zweck ist Taqwa, Bewusstheit gegenüber Allah, nicht Hunger um des Hungers willen.
• Kranke, Reisende und menstruierende Frauen holen versäumte Tage nach. Dauerhaft Unfähige zahlen Fidyah.
• Essen aus Versehen bricht das Fasten nicht. Absichtliches Essen, Trinken oder Geschlechtsverkehr schon.
• Freiwillige Fasten wie 'Arafah, 'Ashura, Montage und sechs Tage im Shawwal bringen zusätzliche Belohnung.

Fasten ist die einzige Anbetung, die Allah für Sich beansprucht. Ein Tag des Sawm ist klein und still. Aufrichtig ausgeführt, ist es eines der wertvollsten Dinge, die du geben kannst.

Und Allah weiß es am besten. (والله أعلم)