Wie man Hijab trägt: Schritt-für-Schritt-Stile und Regeln

Vielleicht trägst du Hijab zum ersten Mal oder du trägst ihn schon seit Jahren und er rutscht dir immer noch bis zum Mittagessen. So oder so hilft es, zwei Fragen zu trennen: Was der Islam tatsächlich von dir verlangt und wie du den Schal an Ort und Stelle hältst.

Kurze Antwort: Um Hijab zu tragen, bedecke dein Haar, deine Ohren und deinen Hals mit einem undurchsichtigen Schal und lasse ihn über deine Brust fallen, trage dann lockere Kleidung, die deine Körperform nicht zeigt. Die Grundlage ist Sure An-Nur 24:31, die gläubigen Frauen sagt, „ihre Kopfbedeckungen über ihre Brüste zu ziehen.“ Stil, Stoff und Befestigung sind dir überlassen.

Was du lernen wirst:

• Was Hijab bedecken muss und wo Gelehrte unterschiedlicher Meinung sind
• Wie man drei einfache Alltagsstile trägt
• Die häufigen Fehler, die einen Hijab nicht den Bedingungen entsprechend machen

Was ist Hijab und ist er verpflichtend?

Im alltäglichen Gebrauch bedeutet „Hijab“ die Kopfbedeckung. Im Quran und im islamischen Recht ist es umfassender: Es beschreibt bescheidene Kleidung und Verhalten insgesamt. Der Schal ist ein Teil davon.

Das Bedecken ist verpflichtend (fard) für eine muslimische Frau, sobald sie die Pubertät erreicht. Dies ist die Position aller vier sunnitischen Rechtsschulen. Der Hauptbeweis sind zwei Verse.

Allah (SWT) sagt in Sure An-Nur, 24:31:

وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَىٰ جُيُوبِهِنَّ

Wal-yadribna bi-khumurihinna 'ala juyubihinn

„Und sie sollen ihre Kopftücher über ihre Brüste ziehen.“

Ein khimar war das Kopftuch, das Frauen bereits trugen. Der Vers führte es nicht ein; er forderte die Frauen auf, es über den Ausschnitt zu ziehen. Aisha (möge Allah mit ihr zufrieden sein) beschrieb die Reaktion der frühen muslimischen Frauen: Als dieser Vers offenbart wurde, zerrissen sie ihre Umhänge und bedeckten sich damit (Überliefert von Bukhari, 4758).

In Sure Al-Ahzab, 33:59, befiehlt Allah dem Propheten ﷺ, den gläubigen Frauen zu sagen:

يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِن جَلَابِيبِهِنَّ

Yudnina 'alayhinna min jalabibihinn

„Ihre äußeren Gewänder eng um sich zu ziehen.“

Du kannst beide Verse vollständig mit Tafsir auf Quran.com, 24:31 und Quran.com, 33:59 lesen oder in unserem Quran-Leser.

Bevor du beginnst: die Bedingungen des Hijabs

Gelehrte haben aus Quran und Sunnah eine Reihe von Bedingungen abgeleitet. Der Schal ist nur dann gültiger Hijab, wenn das gesamte Outfit diese erfüllt. IslamQA's Zusammenfassung der Anforderungen listet sie detailliert auf. Kurz gesagt, deine Kleidung sollte:

• Bedeckend — Haar, Ohren, Hals, Brust, Arme und Beine sind bedeckt
• Undurchsichtig — kein durchsichtiger Stoff
• Locker — nicht eng, sodass die Körperform sichtbar wird
• Nicht anziehend an sich — keine Kleidung, die Aufmerksamkeit auf sich zieht
• Nicht männlich aussehend — der Prophet ﷺ verfluchte Frauen, die Männer nachahmen, und Männer, die Frauen nachahmen (Überliefert von Bukhari, 5885)
• Unparfümiert beim Ausgehen unter nicht-mahram Männern

Der Prophet ﷺ warnte vor „Frauen, die bekleidet und doch nackt sind“ (Überliefert von Muslim, 2128). Das beschreibt Kleidung, die zwar technisch bedeckt, aber so dünn oder eng ist, dass sie den Zweck verfehlt. Das ist das Wichtigste, worauf du beim Einkaufen achten solltest.

Muss das Gesicht bedeckt werden?

Dies ist die einzige echte Meinungsverschiedenheit. Die Tabelle fasst die klassischen Positionen zusammen.

Diejenigen, die das Gesicht nicht als Pflicht ansehen, zitieren oft den Bericht, dass der Prophet ﷺ Asma bint Abi Bakr sagte, dass, sobald ein Mädchen die Pubertät erreicht, nichts von ihr zu sehen sein sollte außer Gesicht und Händen (Überliefert von Abu Dawud, 4104). Beachte, dass Abu Dawud selbst eine Unterbrechung in der Überlieferungskette anmerkte; al-Albani bewertete ihn aufgrund unterstützender Überlieferungen als authentisch, während andere ihn als schwach ansehen.

Wenn du die Argumente für den Niqab verstehen möchtest, erklärt IslamQA's Antwort zur Gesichtsbedeckung dies. Folge der Position der Gelehrten, denen du vertraust.

Wie man Hijab trägt: Schritt für Schritt

Diese Schritte funktionieren für den gebräuchlichsten Stil, einen rechteckigen oder großen quadratischen Schal. Wenn die Basis stimmt, wird jeder andere Stil leichter.

Schritt 1: Beginne mit einem Untertuch

Binde dein Haar tief zurück und ziehe dann eine Untertuchmütze (manchmal auch Bonnet oder Ninja-Mütze genannt) auf. Sie bedeckt abstehende Haare, verhindert, dass rutschiger Stoff verrutscht, und gibt Nadeln Halt.

Häufiger Fehler: Ein hoher Dutt unter einem dünnen Schal. Er zieht den Schal nach hinten und legt die vordere Haarlinie innerhalb einer Stunde frei.

Schritt 2: Lege den Schal

Lege den Schal über deinen Kopf, wobei die vordere Kante knapp über der Haarlinie sitzt. Lass eine Seite länger hängen als die andere, ungefähr zwei Drittel und ein Drittel.

Schritt 3: Befestige unter dem Kinn

Führe beide Seiten unter deinem Kinn zusammen und befestige sie mit einer Sicherheitsnadel oder einem Magneten. Überprüfe im Spiegel, dass keine Haare an Stirn oder Schläfen sichtbar sind.

Schritt 4: Wickele die lange Seite

Nimm die längere Seite und führe sie über deinen Hals, über den Kopf und stecke sie hinter das gegenüberliegende Ohr. Diese doppelte Lage bedeckt den Hals richtig.

Schritt 5: Lass ihn über die Brust fallen

Lass den restlichen Stoff locker über Brust und Schultern fallen. Dies ist der Teil, den der Vers direkt nennt, also stecke ihn nicht in den Kragen und wirf ihn nicht über die Schulter zurück.

Schritt 6: Letzte Kontrolle

Dreh dich im Spiegel von Seite zu Seite. Haare, Ohren, Hals und Brust sollten alle bedeckt sein, und der Stoff darf bei gutem Licht nicht durchsichtig sein.

Drei einfache Alltagsstile

Wenn die Basis sitzt, ist der Stil persönlich. Hier sind drei, die die Bedingungen erfüllen und zu verschiedenen Tagen passen.

Für Sport ist ein atmungsaktiver Slip-on-Stil meist am sichersten, da Nadeln gefährlich sein können und Wicklungen beim Bewegen locker werden.

Häufige Fehler, die man vermeiden sollte

• Den Hals zeigen. Stile, die den Hals oder die Brust freilassen, wie ein Turban mit tiefem Ausschnitt, erfüllen nicht den Wortlaut von 24:31. Ziehe eine Schicht mit hohem Kragen darunter an.
• Durchsichtiger Stoff. Chiffon ist beliebt, aber eine einzelne Lage ist oft durchsichtig. Trage ihn über einem undurchsichtigen Untertuch.
• Enge Kleidung mit Schal. Ein Hijab zusammen mit engen Jeans und einem enganliegenden Oberteil bedeckt den Kopf, erfüllt aber nicht die Bedingung der lockeren Kleidung.
• Hijab nur draußen. Die Verpflichtung gilt vor nicht-mahram Männern, zu denen auch Cousins und Schwiegereltern gehören, die dein Zuhause besuchen.
• Starkes Parfüm. Ein Duft, den andere in der Öffentlichkeit wahrnehmen können, ist eine der aufgelisteten Bedingungen, selbst wenn der Schal selbst perfekt ist.

Häufig gestellte Fragen

F: Muss man Hijab tragen, wenn man alleine betet? Ja. Das Bedecken der Haare ist eine Bedingung für ein gültiges Gebet einer Frau, die die Pubertät erreicht hat, auch wenn niemand zusieht. Der Prophet ﷺ sagte, Allah nehme das Gebet einer Frau, die die Pubertät erreicht hat, ohne Kopfbedeckung nicht an (Überliefert von Abu Dawud, 641). Siehe unseren Leitfaden zum Gebet für Anfänger.

F: Nimmt man den Hijab ab, um Wudu zu machen? Die Mehrheit der Gelehrten sagt, man müsse zumindest einen Teil der Haare abwischen, daher würde man die Vorderseite des Schals lockern. Einige Hanbali-Gelehrte erlaubten das Abwischen über eine gewickelte Kopfbedeckung, besonders bei kaltem Wetter. Unser Wudu-Leitfaden führt durch die vollständigen Schritte.

F: Kann man Make-up mit Hijab tragen? Leichtes, alltägliches Make-up wird anders diskutiert als Schmuck, der Aufmerksamkeit erregen soll. Lies Ist Make-up haram für die Beweise beider Seiten.

Zusammenfassung

Hijab zu tragen beruht auf einigen klaren Regeln und viel persönlicher Wahl:

• Bedecke dein Haar, deine Ohren, deinen Hals und deine Brust mit einem undurchsichtigen Schal, wie Sure An-Nur 24:31 es anweist
• Trage lockere, nicht durchsichtige Kleidung für den Rest deines Körpers
• Gelehrte sind sich uneinig über die Bedeckung des Gesichts; folge der Ansicht der Gelehrten, denen du vertraust
• Verwende ein Untertuch und eine doppelte Wicklung am Hals, damit der Hijab an Ort und Stelle bleibt
• Wähle den Stil, der zu deinem Tag passt, solange er die Bedingungen erfüllt

Wenn es anfangs schwierig erscheint, beginne mit dem einfachsten Stil und baue darauf auf. Beständigkeit ist wichtiger als Perfektion, und jeder Tag, an dem du ihn für Allah trägst, wird gezählt. Für Duaas, die du beim Verlassen des Hauses rezitieren kannst, stöbere in unserer Dua-Sammlung.

Allah weiß es am besten (والله أعلم).